Zašto je visok sadržaj DHA toliko važan?

U novije vrijeme, istraživanja su sve više fokusirana na određivanje relativnih udjela DHA i EPA u omega-3 masnim kiselinama i otkriveno je da je upravo DHA dala važniji doprinos razvoju mozga, oka i živčanih stanica. DHA je ključna u razvoju moždanih funkcija i vida. Može pomoći u poboljšanju kognitivnih funkcija kod djece, a time i njihovog pamćenja i sposobnosti fokusiranja, kao i sposobnosti učenja i rješavanja problema, čak i kod djece sa sindromom nedostatka pažnje. Kod trudnica može pomoći u smanjenju rizika od prijevremenog poroda.

Anti-ageing učinak omega-3 na mozak 

Naravno, zdrav živčani sustav je neophodan svima, a ne samo djeci. U starijoj dobi podjednako je važno očuvati mentalne sposobnosti te spriječiti ili odgoditi mentalnu degradaciju što je dulje moguće. DHA ima svojevrsni anti-ageing učinak na mozak. Doprinosi zdravlju i normalnom funkcioniranju živčanog sustava, mrežnice, a time i našeg vida. Od velikog je značaja za brzo razmišljanje i sposobnost rješavanja problema, a pomaže i našem pamćenju. Dodatno konzumiranje može odgoditi mentalno propadanje i demenciju, a također pomaže i u smanjenju simptoma depresije.

Zaštita stanica na svim razinama

Naravno, ne treba zaboraviti da se omega-3 masne kiseline ne nakupljaju samo u našim živčanim stanicama, već one čine sve naše stanice fleksibilnijima. Što su stanice fleksibilnije, to bolje mogu podržati obranu našeg imunološkog sustava u borbi protiv uzročnika bolesti.

Omega-3 masne kiseline mogu učinkovito pomoći u smanjenju upale; djelujući ne samo izravno, protiv postojećih bolova, već i neizravno, pomažući u prevenciji kronične upale niskog intenziteta. Kao rezultat toga, mogu imati ulogu u poboljšanju osjetljivosti na inzulin i smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti. Doprinose normalnoj funkciji srca, kao i održavanju normalne razine kolesterola.

Unatoč brojnim prednostima, čini se da morska riba nije dovoljno često na našem jelovniku. Iznenađujuće je da se sadržaj DHA u majčinom mlijeku dramatično smanjio u posljednjih trideset godina. Imajući to na umu, CaliVitin najnoviji omega-3 proizvod, Nordic Pure Omega 3 Liquid, obogaćen je većim omjerom DHA. Novi proizvod je u tekućem obliku i ima fini prirodan okusa limuna.

Utjecaj omega-3 na majke i djecu:

• smanjuje rizik pojave depresije u trudnoći, kao i post-porođajne depresije
• redovitim uzimanjem omega-3 tijekom trudnoće dolazi do njenog taloženja u membranama moždanih stanica i očne retine. Za rast i neurološki razvoj posebno je važno zadnje tromjesečje. Unos omega-3 tijekom trudnoće rezultira boljim umnim sposobnostima djece kao i boljim vidom.
• nakon rođenja, tijekom dojenja, nastavlja se akumulacija DHA u moždanim membranama, pa je važno da majka u tom periodu nastavi uzimati omega-3. Nagomilavanje DHA u mozgu progresivno raste do 18. godine života, pa je ovo ključno razdoblje u kojem je treba osigurati u prehrani.
• značajno smanjuje depresivne epizode kod djece kojima je dijagnosticirana depresija
• djeca koja uzimaju omega-3 na dnevnoj bazi imaju bolje rezultate u učenju i sposobnosti pamćenja
• poboljšava se stanje kod poremećaja pažnje i koncentracije te hiperaktivnosti